がん予防のすすめ

　ＢＭＩが24.7になりました。６月、歯の治療をきっかけに（思うように噛めなくて・・）カロリー制限を始めたところ体重が減り始めました。

　どこが悪いというのではありませんが、ストレッチとかしながら健康的に痩せています。身体は軽やかになりました。それは喜ばしい事ですが、少し皴がめだつようになり気がかりです。年だからしかたないか･･とあきらめ気分です。体重にして10kgは減ったので、久しぶりに会う人には多分びっくりされるだろうなぁと思います。まだまだ、標準体重よりはＢＭＩにしても２．５ほど高いので運動しながら調整したいです。お腹周りの肉も少なくなり随分と楽になりました。